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2018/10/15(月)

【腰痛・肩こり・ひざ痛予防グッズ】羽生結弦も使用している靴下・チョーカー

カテゴリー:グッズ

 

簡単に取り入れられる、健康グッズを知りたい

 

当院(整体院恵川)の患者様に聞かれることの多い質問です。

 

毎日の自主トレーニングもとても大事ですが、身につけてるだけで痛みの予防ができたら、嬉しいですよね。

 

かくいう私も、『重心が前に乗るような足指につけるパッド』を愛用しています。

 

本日は、つけるだけで簡単に健康を手にいれることができるグッズを紹介したいと思います。

 

羽生くんも使ってる?!ファイテンシリーズ

フィギュア世界チャンピオンの羽生結弦くんが愛用しているファイテン。詳しくみていきます。

 

オススメ①アクアチタンソックス アースモデル

スクリーンショット 2018-10-15 19.14.22

引用:http://www.phiten-store.com/cp/mom_day.php

・ 値段:1080〜1188円

・ サイズ:22~24cm・25~27cm

・ カラー:全4色

 

こちらは5年間羽生くんが履き続けた靴下です。もちろん試合でも。

羽生くんもアスリートならではの視点で、テーピングラインの位置やサポート力をアドバイスしています。

 

整体師目線からのオススメポイント

人間は立って生きている生き物です。故に、足は体の中で一番重要。

 

 例えば、足が扁平足な人と、足の土踏まずのアーチがしっかり形成している人、どちらが歩いた時に地面からの衝撃を効率的に吸収できて、体に負担が低いでしょうか?

 

正解は後者。アーチが衝撃を吸収してくれるから負担が少なくなります。

 

他にも浮き指という親指側が浮いてしまう(ゆえに小指側の重心になる)ことに対する治療法の一つとして、テーピングがあります。足のアーチを強めて全指が地面に着くようになる効果があります。

オススメ②RSKUWAネックレス

 8歳の時に父親の勧めでファイテンに出会った羽生くん。その首元にはいつも「着けているとカラダの感覚が違う」と語るファイテンのRAKUWAネックがありました(公式HPより)。

M_TG529052

引用:http://www.phiten-store.com/cp/mom_day.php

価格:2,700〜10,000円(種類によって値段が異なる)

効果:紐から磁気が発生され、血行を促進し、肩や腰のコリに効く

 

整体師目線からのオススメポイント

血行を促進すると、痛みが取り除ける理由を説明します。

 

人間の体は、痛みが発生する順番は…

 

血流が悪くなる→コリ・老廃物が取り除けなくなる→痛みになる

 

こんな感じ。

 

老廃物は血流がよければ数日で取り除けて、慢性的な痛みにはなりません。裏返すと、血流が悪いと痛みが続くと言えます。

 

なぜ血流が関係しているかというと、老廃物を分解するのは酸素なんですね。酸素は血液によって運ばれるから、血行不良だと老廃物がいつまでも残ってしまい、痛みも慢性化します。

 

よく医者が痛みのある患者に言うことの代表格がこちら。

・ よく歩きましょう

・ 水を飲みましょう

 

 

これらはどちらも循環・血行を促進するから、ドクターも推奨するんですね。

 

つまり、『痛みを取りたかったら、血行をよくすること』です。

体のバランスや血行をよくするグッズがオススメでしたという話

今回の記事では、『手軽にできる痛みを改善するグッズ』について紹介しました。

安価に購入できますので、ぜひ使ってみてくださいね。

 

 

 

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