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「新宿 整体」の記事一覧

 

2018/10/15(月)

【腰痛・肩こり・ひざ痛予防グッズ】羽生結弦も使用している靴下・チョーカー

カテゴリー:セルフケア , 新宿 腰痛

『簡単に取り入れられる、健康グッズを知りたい』   当院(整体院恵川)の患者様に聞かれることの多い質問です。   毎日の自主トレーニングもとても大事ですが、身につけてるだけで痛みの予防ができたら、嬉しいですよね。   かくいう私も、『重心が前に乗るような足指につけるパッド』を愛用しています。   本日は、つける
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2018/08/31(金)

お得に生活するサイト紹介&自転車こぎで腰痛予防

カテゴリー:新宿 腰痛

こんにちは。 風邪で3kg痩せた整体院めぐみかわ院長の石川理恵です。 今日の内容は2本立てです。   ・ お得なサイト モラタメ で安く物を手にいれよう! ・ お尻を緩める「自転車こぎ!」で腰痛を予防しよう!     お金が浮く!サンプルやモニターでお得に生活するモラタメ モラタメというのは、新商品がサンプルで手に入ったり、企業が一
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2018/07/08(日)

私が約10kg痩せたオススメダイエット方法9選

カテゴリー:新宿 腰痛

こんにちは。整体院めぐみかわの院長ブログです。   今日も健康にまつわるお話をしていきます。   腰痛は痩せた方がいい? 実はyesともnoとも答えられるんですね。   痩せると代謝が上がりますので、生命の維持に関わる全ての事象がよくなります。   つまり、代謝がよくなる=痛みを回復しやすくなる(治癒力が上がる)
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2018/06/08(金)

腰痛に悩む方への健康ブログ5月分(湿布・寝る姿勢・食事・冷え)

カテゴリー:新宿 整体

こんにちは。めぐみかわの健康にまつわる情報ブログです。   今回は、5月にお届けしたブログ 湿布の注意点・寝る姿勢・食事・冷え の記事をまとめてみました。     患者様からの質問「湿布貼ってもいいですか?」 湿布を貼るとどんな効果があるか? ・スーッとして貼ると楽になる ・冷やされて気持ちがいい ・痛みが引いたきがす
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2018/05/20(日)

「寒い日は冷えるのか、痛みが強くなるんです…」冷えと腰痛の関係

カテゴリー:セルフケア , 新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。 整体院恵川の石川です。 今日も健康にまつわる情報をお届けします。   腰痛に悩むあなた、こんな経験はありませんか?   「冷えると痛みも強くなる」   実際こういうかた、結構当院でも多いです。   血液が冷えると流れが滞って、栄養が体に行き渡らなくて痛みが出たり、 寒いと体が縮こ
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2018/05/14(月)

健康を考えた食事の導入方法

カテゴリー:新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。 整体院恵川の石川理恵です。 今日も健康に関する情報をお届けします。   今日の内容は 「健康的な食事」について、です。   健康的な食事って言うと、結構ハードル高いですよねー。 「甘いものがやめられない」 「これ体に悪そうだなって思いつつ、つい食べちゃう」 「野菜ジュースとか納豆とか毎日とろうとし
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2018/05/07(月)

腰痛の時、寝る姿勢ってどう寝たらいいの?

カテゴリー:新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。   整体院めぐみかわの院長石川理恵です。     ブログをご覧いただき、ありがとうございます。   今日の内容は、 「痛い時に寝る姿勢で気をつけることってありますか?」 と患者様にご質問頂いたので、 お答えします。   寝方で腰痛が悪化しちゃったら、嫌です
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2018/05/03(木)

湿布貼ってもいいですか?【光過敏症注意】

カテゴリー:新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。 整体院めぐみかわの院長の石川です。   今日は、患者様からの質問「湿布貼ってもいいですか?」にお答えします。 湿布を貼るとどんな効果があるか? ・スーッとして貼ると楽になる ・冷やされて気持ちがいい ・痛みが引いたきがする こんな風に患者様から聞くことがあります。 病院で処方される湿布といえば、 「モーラステープ」「ロ
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2018/04/23(月)

腰痛に効くストレッチ1種【新宿 整体 セルフケア】

カテゴリー:セルフケア , セルフケア 腰痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。 新宿区にある【整体院恵川】 院長の石川理恵です。 本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は「腰に良い簡単なストレッチ」をお届けします。 どんな人向け? ・仰向けに寝られる人 ・仰向けで腰の痛みが悪化しない人 ・反り腰で腰やお尻がカチカチな人 ・お尻の硬さを取りたい人 などなど・・・   どんな効果
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2018/04/11(水)

予約殺到!スゴ腕の専門外来で放送された腰痛の内容まとめ

カテゴリー:セルフケア , セルフケア すべり症, 新宿 すべり症, 新宿 整体

こんにちは。整体院恵川の院長の石川です。 今日は東京は曇りの予報でしたが、予想外に晴れて気持ちが良いですね♪ 今日は、2018/4/10(火)に放送された「予約殺到!スゴ腕の専門外来スペシャル」を見逃してしまった方のために、内容を要約します。「腰痛治療の最先端医療」で見たい!!とおっしゃられていた患者様も多かったので…★   TV内容要約 ①歩行困難となる腰
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