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ブログカテゴリー一覧

「腰痛」の記事一覧

 

2018/08/31(金)

【腰痛予防体操】お得に生活するサイト紹介&自転車こぎで腰痛予防

カテゴリー:腰痛, 腰痛

こんにちは。 風邪で3kg痩せた整体院めぐみかわ院長の石川理恵です。 今日の内容は2本立てです。   ・ お得なサイト モラタメ で安く物を手にいれよう! ・ お尻を緩める「自転車こぎ!」で腰痛を予防しよう!     お金が浮く!サンプルやモニターでお得に生活するモラタメ モラタメというのは、新商品がサンプルで手に入ったり、企業が一
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2018/07/08(日)

【痩せて腰痛予防】私が約10kg痩せたオススメダイエット方法9選

カテゴリー:腰痛, 腰痛

こんにちは。整体院めぐみかわの院長ブログです。   今日も健康にまつわるお話をしていきます。   腰痛は痩せた方がいい? 実はyesともnoとも答えられるんですね。   痩せると代謝が上がりますので、生命の維持に関わる全ての事象がよくなります。   つまり、代謝がよくなる=痛みを回復しやすくなる(治癒力が上がる)
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2018/06/08(金)

腰痛に悩む方への健康ブログ5月分(湿布・寝る姿勢・食事・冷え)

カテゴリー:腰痛, 腰痛

こんにちは。めぐみかわの健康にまつわる情報ブログです。   今回は、5月にお届けしたブログ 湿布の注意点・寝る姿勢・食事・冷え の記事をまとめてみました。     患者様からの質問「湿布貼ってもいいですか?」 湿布を貼るとどんな効果があるか? ・スーッとして貼ると楽になる ・冷やされて気持ちがいい ・痛みが引いたきがす
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2018/05/20(日)

【冷えと腰痛】「寒い日は冷えるのか、痛みが強くなるんです…」

カテゴリー:腰痛, 腰痛

こんにちは。 整体院恵川の石川です。 今日も健康にまつわる情報をお届けします。   腰痛に悩むあなた、こんな経験はありませんか?   「冷えると痛みも強くなる」   実際こういうかた、結構当院でも多いです。   血液が冷えると流れが滞って、栄養が体に行き渡らなくて痛みが出たり、 寒いと体が縮こ
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2018/05/14(月)

【腰痛を治す食事】健康を考えた食事の導入方法

カテゴリー:腰痛, 腰痛

こんにちは。 整体院恵川の石川理恵です。 今日も健康に関する情報をお届けします。   今日の内容は 「健康的な食事」について、です。   健康的な食事って言うと、結構ハードル高いですよねー。 「甘いものがやめられない」 「これ体に悪そうだなって思いつつ、つい食べちゃう」 「野菜ジュースとか納豆とか毎日とろうとし
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2018/05/07(月)

腰痛の時、寝る姿勢ってどう寝たらいいの?

カテゴリー:腰痛, 腰痛

こんにちは。   整体院めぐみかわの院長石川理恵です。     ブログをご覧いただき、ありがとうございます。   今日の内容は、 「痛い時に寝る姿勢で気をつけることってありますか?」 と患者様にご質問頂いたので、 お答えします。   寝方で腰痛が悪化しちゃったら、嫌です
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2018/05/03(木)

腰痛に湿布貼ってもいいですか?【光過敏症注意】

カテゴリー:腰痛, 腰痛

こんにちは。 整体院めぐみかわの院長の石川です。   今日は、患者様からの質問「湿布貼ってもいいですか?」にお答えします。 湿布を貼るとどんな効果があるか? ・スーッとして貼ると楽になる ・冷やされて気持ちがいい ・痛みが引いたきがする こんな風に患者様から聞くことがあります。 病院で処方される湿布といえば、 「モーラステープ」「ロ
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2018/04/23(月)

腰痛に効くストレッチ1種【新宿 整体 セルフケア】

カテゴリー:腰痛, 腰痛

こんにちは。 新宿区にある【整体院恵川】 院長の石川理恵です。 本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は「腰に良い簡単なストレッチ」をお届けします。 どんな人向け? ・仰向けに寝られる人 ・仰向けで腰の痛みが悪化しない人 ・反り腰で腰やお尻がカチカチな人 ・お尻の硬さを取りたい人 などなど・・・   どんな効果
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2018/02/17(土)

【腰痛 大腰筋 緩めるストレッチ】問い合わせが多い人気ブログ!

カテゴリー:腰痛, 腰痛

こんにちは。   新宿区で腰の痛み専門の整体院を開いております、院長の石川理恵と申します。 ホームページへのご訪問ありがとうございます。 今回は、当院のブログで一番問い合わせの多いブログについてご紹介いたします。 こちらの記事を読んでいただいて、痛みが変わったからの問い合わせとしては・・・ 「この記事を見て実践したら腰の痛みが和らいだから、診て
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2018/02/10(土)

痛みの改善には、歩いた方がいいですか?【整体 新宿 恵川】

カテゴリー:腰痛, 腰痛

こんにちは。 本日も、貴重なお時間をいただいて 東京都新宿区、近隣の渋谷区や中野区、 遠方からは、 兵庫県から 腰痛や坐骨神経痛 の症状でお悩みの患者様が来院される 整体院恵川のブログを読んでいただき、ありがとうございます。   本日のテーマは、新宿区の整体院恵川による 痛みの改善に歩いた方がいいか? というテーマについてお届け
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