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ブログカテゴリー一覧

「新宿 腰痛」の記事一覧

 

2018/05/20(日)

「寒い日は冷えるのか、痛みが強くなるんです…」冷えと腰痛の関係

カテゴリー:セルフケア , 新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。 整体院恵川の石川です。 今日も健康にまつわる情報をお届けします。   腰痛に悩むあなた、こんな経験はありませんか?   「冷えると痛みも強くなる」   実際こういうかた、結構当院でも多いです。   血液が冷えると流れが滞って、栄養が体に行き渡らなくて痛みが出たり、 寒いと体が縮こ
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2018/05/14(月)

健康を考えた食事の導入方法

カテゴリー:新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。 整体院恵川の石川理恵です。 今日も健康に関する情報をお届けします。   今日の内容は 「健康的な食事」について、です。   健康的な食事って言うと、結構ハードル高いですよねー。 「甘いものがやめられない」 「これ体に悪そうだなって思いつつ、つい食べちゃう」 「野菜ジュースとか納豆とか毎日とろうとし
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2018/05/07(月)

腰痛の時、寝る姿勢ってどう寝たらいいの?

カテゴリー:新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。   整体院めぐみかわの院長石川理恵です。     ブログをご覧いただき、ありがとうございます。   今日の内容は、 「痛い時に寝る姿勢で気をつけることってありますか?」 と患者様にご質問頂いたので、 お答えします。   寝方で腰痛が悪化しちゃったら、嫌です
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2018/05/03(木)

湿布貼ってもいいですか?【光過敏症注意】

カテゴリー:新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。 整体院めぐみかわの院長の石川です。   今日は、患者様からの質問「湿布貼ってもいいですか?」にお答えします。 湿布を貼るとどんな効果があるか? ・スーッとして貼ると楽になる ・冷やされて気持ちがいい ・痛みが引いたきがする こんな風に患者様から聞くことがあります。 病院で処方される湿布といえば、 「モーラステープ」「ロ
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2018/04/23(月)

腰痛に効くストレッチ1種【新宿 整体 セルフケア】

カテゴリー:セルフケア , セルフケア 腰痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。 新宿区にある【整体院恵川】 院長の石川理恵です。 本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は「腰に良い簡単なストレッチ」をお届けします。 どんな人向け? ・仰向けに寝られる人 ・仰向けで腰の痛みが悪化しない人 ・反り腰で腰やお尻がカチカチな人 ・お尻の硬さを取りたい人 などなど・・・   どんな効果
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2018/03/02(金)

「神の手を持つ治療院」に掲載されました

カテゴリー:新宿 坐骨神経痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛

2018年2月10日Therapist planetさんから発行された、 5万件の中から選ばれた「神の手を持つ治療院」に掲載されました( ^ω^ ) 痛みに悩んでいらっしゃる方は、是非ご連絡ください。     整体院恵川(めぐみかわ) 石川 理恵 住所:新宿区高田馬場3-1-5 サンパティオ高田馬場517号室(高田馬場駅よ
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2018/02/17(土)

問い合わせが多い人気ブログ!【大腰筋 緩める】

カテゴリー:セルフケア , セルフケア 腰痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。   新宿区で腰の痛み専門の整体院を開いております、院長の石川理恵と申します。 ホームページへのご訪問ありがとうございます。 今回は、当院のブログで一番問い合わせの多いブログについてご紹介いたします。 こちらの記事を読んでいただいて、痛みが変わったからの問い合わせとしては・・・ 「この記事を見て実践したら腰の痛みが和らいだから、診て
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2018/02/10(土)

痛みの改善には、歩いた方がいいですか?【整体 新宿 恵川】

カテゴリー:セルフケア , セルフケア 腰痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛

こんにちは。 本日も、貴重なお時間をいただいて 東京都新宿区、近隣の渋谷区や中野区、 遠方からは、 兵庫県から 腰痛や坐骨神経痛 の症状でお悩みの患者様が来院される 整体院恵川のブログを読んでいただき、ありがとうございます。   本日のテーマは、新宿区の整体院恵川による 痛みの改善に歩いた方がいいか? というテーマについてお届け
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2018/01/31(水)

【当院に来る前におこなって欲しいストレッチ】

カテゴリー:セルフケア , セルフケア 腰痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛

https://youtu.be/ikc2n7r_EBA   こちらをおこなうと、少し体の土台が安定します。 土台が安定した上で施術をおこなった方が早い痛みの改善へと結びつきます。 土台がフラフラした状態というのは、痛みが発生しやすいですし、施術効果も弱まってしまいます。 ここで紹介されているストレッチをする前に立った時のバランスを覚えていただき、さらにスト
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2018/01/29(月)

【膝痛予防講座開催】フランスベッド新宿店にて

カテゴリー:新宿 整体, 新宿 腰痛

[gallery ids="2609,2610,2611"] フランスベット店舗で体操教室開催! 2018.1.26(木)2:00〜3:00に、フランスベッドリハテック新宿店さんにて、膝痛予防講座を開催しました。   地元住民の方と医療福祉業界関係の方に対し、以下のような内容をお届けしました! ・痛みの根本原因の考え方 ・筋膜 ・体の土台(家を建てる時に
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