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2017/10/03(火)

靴のすり減りが偏っている人の腰痛の原因【原因診断方法概要】【新宿 整体 恵川】

カテゴリー:新宿 整体, 新宿 腰痛

 

こんにちは。

 

東京都新宿区の腰痛専門整体院、院長の石川です。

 

ブログへの訪問ありがとうございます。

 

靴のすり減りが左右で違う方は、腰痛になりやすい方が多いです。

 

もしあなたが、

「靴のすり減りが左右で違う」

「きっと重心が傾いているんだな」

「だからきっと腰痛になるんだろうな」

 

 

と思っていらっしゃるあなたへ朗報です。

 

腰痛になりやすい方は、

どこに注目したらいいのか、丁寧にご説明いたします。

 

まずはこちらの動画(概要編)をご覧ください。↓↓

大きすぎる人はこちらをクリック

 

まずは概要編です。

 

マッサージをしてもまた再発する腰痛。

週に何回も行っても、どれだけ一回の施術で緩めてもらっても、

マッサージ直後は痛みが緩和してスッキリしているけど、

数日経てば、痛みが戻っちゃう・・あなたも繰り返す痛みに悩んでいませんか?

今日はそんな方に、なぜ痛みがよくなるのに、また腰痛が再発するのか?3つの原因に焦点を当ててご紹介していきます。

 

痛みが再発する原因①外反母趾があるから

 

そもそも外反母趾とは・・・

指のつけ根にある深横中足靭帯が伸びたり、緩んでしまった上になど履物によって締め付けられることで結果、親指が小指側に曲り変形した状態。足に合わない靴を履いている場合になりやすく、女性に多く見られる。特にかかとの高い靴を長時間履いている場合になりやすいと言われている。幅の広すぎる靴を履くことにより足が前に滑り、捨て寸の部分につま先が入り込んで圧迫され、発症するケースもある。症状の進行によって痛みを覚え、歩行や起立のたびに痛みを感じるようになる場合がある。子供や男性にも発生する。

出典:ウィキペディア(https://ja.wikipedia.org/wiki/外反母趾)より

簡単にいうと、親指が内側を向いていて、人差し指に近づいている状態のことですね。

 

痛みが再発する原因②足の裏にタコや魚の目、ガチガチに硬い部分があるから

 

足の裏の皮膚をみて、硬いところがないか確認してみてください。

これもウィキペディアで調べてみました。

胼胝たこべんち)とは、皮膚の角質層が極端に肥厚した状態のことである。足の裏など機械的な圧力、摩擦、衝撃がかかる箇所に生成しやすい。角質層が深層に突起し、痛みを伴うものはうおのめ(魚の目,鶏眼)という。

足の裏、足の親指の付け根、かかとなどに生成することが多い。皮膚の表面が厚く、硬くなり、大きなものは痛みを伴う。外反母趾などが原因で骨が出っ張った場所にできることもある。筆記用具を長時間使用することにより手の指にできる場合(ペンダコ)や、スポーツの防具などを使用することでできる場合もある。

出典:ウィキペディア(https://ja.wikipedia.org/wiki/胼胝)

簡単にいうと、圧が特にかかっている場所の皮が厚くなっていくということですね。

 

痛みが再発する原因③アキレス腱のばしをした時におへそが斜め方向を向いているから

 

これは立ってアキレス腱のポーズを実際に今すぐおこなってみましょう。

つま先を正面に向けた状態で、片足を一歩前に出します。

そして、前の膝をぐーっと曲げていって、上から見てつま先が見えなくなるくらいまで体重をかけていきます。

その時、おへそはどの方向を向いているでしょうか?

正面?やや内側??それともかなーり内側?!

もし、内側に向いているとしたら、姿勢がかなり傾いている可能性大です。

もちろん、両足を確認して、片方は正面を向いて、片方がかなり内側を向いているとすると、左右のバランスがものすごく傾いている、ということですね。

 

 

こういった①〜③の原因に1つでも当てはまる方は、腰痛になる素質が大きいので、

いくらマッサージして筋肉がゆるゆるになったとしても、

歩くたび・動作をするたびに筋肉が再び硬くなっていき、

腰痛が再発してしまいます。

 

なので、対処法としては、逆のことをすればいいわけです。

 

・外反母趾をなくしていく

・足のイボが少なくしていく

・アキレス腱が体軸がぶれずにまっすぐ体重が載せられるようになる

 

次回からは上記を一つ一つ細かくみていきますね!

 

整体院恵川

院長:石川 理恵

住所:東京都新宿区高田馬場3-1-5 サンパティオ高田馬場517号室(高田馬場駅より徒歩3分)

受付:9時から20時(不定休)完全予約制

ホームページ:http://megumikawa-seitai.com

 

 

当院は、東京都新宿区(高田馬場駅)にある整体院ですが、他の区だけでなく、遠方からもたくさんのお客様が通院されています。

一部をご紹介すると・・・

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みなさま、当院の【痛みの根本原因を調べた上での施術】を受けにきてくださっています。

今なら1日先着2名様に限り、「ブログを見た」と言って頂ければ通常初回施術費12000円(初診1980円+1回施術費10000円)を 初回1980円!! で受けられます。(2回目以降10000円)  初回施術に限り、原因説明や施術に納得していただけない場合は、初回のお代はいただきません。時間は初回60分(カウンセリング+施術)2回目以降40分です。

 

それでは、最後まで読んでくださり、ありがとうございました!!

 

 

 

 

 

 

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