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2017/05/25(木)

腰痛の原因が運動不足ではない事実をご存知でしたか?!

カテゴリー:院長ブログ

 

こんにちは。

 

 

新宿区で慢性腰痛の専門の整体院を開いております

院長の石川です。

 

 

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今日は、腰痛と運動についてお伝えします。

 

 

 

 

腰痛を治そうとして運動をはじめたけど、1か月以上経っても痛みがかわらなくて困ってませんか?

 

 

いろいろ仕事を任されるようになって運動不足を実感しているあなた。

 

 

「少し前までは、ジムに週2は行ってた」

 

とか

 

「学生時代はサークルで身体動かしてたなあ」

 

 

なーんて思いながら、仕事に打ち込む日々。

 

 

 

そのうちにだんだん腰が痛くなってきて、

 

 

 

「あれ?まずいかな??」

 

 

と思いつつも

 

 

放置していたら

 

 

痛みが慢性化してきて、

 

 

「こりゃいかん!」

 

本格的に痛くなってきて

焦って、ジム通いを再開します。

 

 

1ヶ月、2ヶ月経っても痛みが治らない。

 

 

 

「痛みがMAXの時よりもなんとなくマシだから」

 

 

と言う理由から、ジム通いだけでなんとか治そうとするけど、

 

 

「本当にこれでいいのかな?><」

 

と不安になる。

 

 

もし、あることを実践するだけで、簡単に腰の痛みがなくなっちゃったとしたら、すぐにでもやりたいですよね。

私も昔は知らなくて、初めて聞いた時はびっくりしたのですが、

実際これですぐに治っちゃう人も。

 

 

 

実際のお客さんの話なのですが、

 

 

脊柱管狭窄症になって、腰の痛み、しびれにすごく悩んでいました。

手術をした後のリハビリで教わった自主トレにプラスして、狭窄症を治す書籍に載っているありとあらゆるストレッチを、

 

起床から1時間半、汗だくになりながら行っていたんです。

 

 

でも、効果はあまりなかったんです。

 

 

ここにある方法をお教えしたら、

 

 

劇的によくなっていったんです。

 

 

その方法、すごく気になりますよね?

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

 

 

 

「運動をやめること」

 

 

 

だったんです。

 

 

「運動をやめたら筋力が落ちてますます悪化するでしょ?」

と疑問に思うかもしれませんが、

 

 

「運動を全くやめる」という意味ではありません。

 

 

 

不必要な運動をやめましょう

 

 

ってこと。

 

 

やりすぎると筋肉も疲れてカチコチになって、

 

 

結果腰痛によくないから。

 

 

じゃあ、「必要な運動ってどれを残せばいいの?」

 

 

ということなのですが、

 

 

 

当院では、その方の痛みが体のどこからきているのかを検査して、一番ネックになっているところをお伝えします。

 

そこを重点的に緩めて、自宅でのストレッチ方法をお伝えしています。

 

 

原因を知れば、そこに対して施術ができるから、効果が出る

 

 

それを変えただけで、すぐに体が変わる人もいますので♪

 

 

もし、運動をやりすぎて、どれが一番効いてるのかわからなくなっちゃってる方は、ぜひご相談くださいね。

 

 

 

 

あっ、そうだ!

 

 

いまなら初めての方限定で1980円で施術が受けられます。

 

 

でもこれを読んですぐに申し込まないでくださいね。

 

 

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通常初回施術費10,000円が

初回1980円!! で受けられます。

 

本日もブログを見ていただき、ありがとうございました★

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