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2017/05/22(月)

【腰痛】座りっぱなしで悪化する痛みを簡単に楽にする方法

カテゴリー:院長ブログ

 

こんにちは。

 

 

新宿区で慢性腰痛の専門の整体院を開いております

院長の石川です。

 

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こないだの土曜日は研修会に行きました。

 

女子は私一人だけど、気にしなーい。

 

 

プライベートで女の子と会ってないな・・・

(遊び人ではありません笑)

 

 

今日は、座っている時の腰痛(坐骨神経痛?)についてお伝えします。

 

 

 

このような相談がありました。

 

「昔から腰痛で。

ここ1か月間は、お尻から太ももにかけてしびれも出てしまった。」

「出張で飛行機に乗るのが不安」

 

 

長時間の座った姿勢で悪化してしまうのでは?

 

とか

 

 

もし動けなくなったら(><)

 

なんて

 

最悪の状況も想像してしまったり。

 

 

実は、

 

この時にしびれが出ても、ちょっとした応急処置で、痛みがひどくならない方法があるとしたら、

 

喉から手が出るくらい知りたいですよね?

 

 

「そんなうまい話があるか?!」とあなたは不審がっているかもしれませんが、

 

 

ちょっとしたコツでしびれが少なくなる人も。

 

 

当院に来られるお客様も、同じような悩みを持っていて

 

 

痛みや痺れを治すために、

まずは整形外科に行く。

 

「原因がわかれば施術法もわかるでしょ」

 

と助けを求め、

 

「レントゲンは異常ありません。」

「少し潰れている感じもありますが、年相応ですね。」

「加齢によるものでしょう」

 

と処方されるのは痛み止めと湿布で落胆する。

 

 

「何ならリハビリ受けてく?」

 

 

とついでのように電気や牽引を薦められる。

 

 

あんまり効果がないから、

 

 

自宅でストレッチや筋トレをしたり、

 

運動をしてみたり。

 

 

「こんなに頑張ってるのに何で治らないの?(><)涙」

 

 

今度は

あれが原因じゃないか

これをしてみたらいいんじゃないか

とやること考えることが増えて、パンク寸前・・・。

 

 

あなたも今そうじゃありませんか?

 

 

実は、原因がわからないからって何でもやることは、

逆効果なんです・・・。

 

 

なぜなら・・・

 

ちょっと想像してください。

 

一番上のボタンを掛け違えた状態で、

 

下をはめていくとどうなるか。

 

 

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掛け違ったままですね。

 

「そしたら下からはめていって、最後に上を外して2番目に付け直せばいいじゃないか」

 

そう思いますよね。

 

でもこれって、

 

「一番上が間違っている状態がわかっているから言えること」

 

 

つまり、

 

 

「掛け違えた原因の部分を知っておくから対処法がわかる!!!」

 

ってこと。

 

 

体も一緒。

 

痛みや痺れの根本の原因を知って対処する必要があるってこと。

 

 

でも、その原因がわからないんだよって思ってますよね。

 

 

大丈夫。

 

 

簡単に調べる方法をお伝えしますね。

 

 

それは、

 

 

「押して楽になるところを探すこと」

 

 

痺れ・痛みが出ている時に、

 

肩から手、胴体、足など全身を

ぐーっと指で押してみて

 

痺れ・痛みが楽になるポイントを探しましょう。

 

 

楽になったらそこをほぐしてあげる。

 

 

たったこれだけ。

 

 

きっと体の変化を感じられると思います。

 

 

ただ注意点がひとつ。

 

 

これは「治す」じゃなくて「対処」。

 

 

しばらく経てば戻っちゃう。

 

 

ちゃんとしっかり治すには、

 

 

「緩めていく順番」を見極める必要がある。

 

 

そこは難しいから、

 

 

私がお体をみて直接指導・施術をしていきますね。

 

 

 

気になる方からのご連絡待ってます★

 

 

あっ、そうだ!

 

 

いまなら初めての方限定で1980円で施術が受けられます。

 

 

でもこれを読んですぐに申し込まないでくださいね。

 

 

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本日もブログを見ていただき、ありがとうございました★

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