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2017/05/19(金)

寝るときに、あるアイテムで腰痛が楽になるって知ってました?!

カテゴリー:セルフケア , セルフケア 腰痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛

 

こんにちは。

 

 

新宿区で慢性腰痛の専門の整体院を開いております

院長の石川です。

 

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今日は、寝ている時の腰痛についてお伝えします。

 

 

 

寝ている最中に痛みで起きてしまって、寝不足になってませんか?!

 

 

ベットに横になって、

 

 

楽な姿勢を見つけて眠っても、

 

 

寝返りで別の姿勢になったのか、

 

 

腰が痛んで起きちゃったり。

 

 

明け方に太ももがつることもしばしば。

 

 

休みたいのに、

 

痛みがストレスになってしまって憂鬱な気分(><)

 

 

ゆっくり眠って体が休まって、

 

次の朝、すっきりした気分で起きられたら

 

どんなにいいことでしょうねー。

 

 

 

当院に来られたお客様の話なのですが、

 

 

 

「足がつらないために、クッションを入れてます。

 

 

クッションがあるのとないのじゃ全然違うんですよー♪」

 

 

と話されていました。

 

 

クッションは手軽にできて、とてもいいですね。

 

 

痛みが出るときは、

 

クッションやバスタオルを丸めたものなどを、

 

膝の裏や足首、首などに入れて、

 

楽な姿勢で寝ましょう。

 

 

実は枕を買えるところでオススメの場所があるんです。

 

 

それは、

 

 

 

しまむら」!!!

 

 

 

なぜか。

 

 

品揃えが豊富だから!♪

 

 

大小たくさんあるし、

 

ふかふか、やや固め

 

弾力もいろいろ選べる。

 

 

そして何より安いから試しやすい♪

 

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ちなみにこれも、しまむら産。

 

 

ディズニープリンセス柄で可愛い。

 

 

 

さっきのお客様は、腰の痛みは無くなってきて、

 

今やクッションは使っていません。

 

 

クッションは痛みがなくなるまでのサポート役となるので、

 

 

痛みをやわらげる手段の一つとして

 

 

使ってみてくださいね。

 

 

 

本日もブログへの訪問ありがとうございました★

 

 

 

あっ言い忘れてました!

 

 

最初のお試し整体が、

いまなら1980円で受けられます。

 

 

でもこれを読んですぐに申し込まないでくださいね。

 

 

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本日もブログを見ていただき、ありがとうございました★

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