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2017/05/16(火)

無理に姿勢を正さなくても腰痛が良くなる方法

カテゴリー:セルフケア , セルフケア 腰痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛

 

こんにちは。

 

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新宿区で慢性腰痛に特化した整体院を開いております

院長の石川です。

 

 

今日は、無理に姿勢を正さなくても、腰痛が治る理由について

お伝えします。

 

 

 

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腰痛を治すのに、いい姿勢を取ろうとして、逆に凝っていませんか?

 

 

猫背は腰痛になるっていうし、

 

背筋をピンと伸ばして、

 

胸をオーバーに張って。

 

 

でも、無理しているせいか、肩甲骨と背骨の間が

 

 

痛いような、常に凝ってる気がする・・・

 

 

なんていうことは、よくあることなんですね。

 

 

姿勢をよくすること自体はとてもいい。

 

 

 

確かに猫背だと、体を丸める筋肉が常に張ってることが原因で、腰痛になりやすい。

 

 

 

ただ、ずっと姿勢に気を使うのって

 

 

「やっぱり猫背になっちゃう・・・」

 

 

 

もし、そんなに姿勢に気をつかわないで、

 

 

腰痛が楽になっちゃったら、嬉しいですよね。

 

 

 

実際に当院に来られたお客様のお話です。

 

 

70代の奥様で、

 

 

「プランターを持ち上げようとして、ぐきっとやっちゃって。

 

 

圧迫骨折と言われた。

 

 

それから姿勢が丸まっちゃって・・・。」

 

 

 

と悩んでいたのですが、

 

 

 

当院に通われて1ヶ月くらいで

 

 

 

「最近背中が伸びるようになって。

 

 

電車でも体の軸が通って、

 

 

立ってても楽なの。」

 

 

とお話ししてくれました。

 

 

(70代でも席は譲ってくれないのよね。と嘆いていました・・・笑)

 

 

 

このかた、特に姿勢に気をつけていたわけでもないんです。

 

 

 

なぜ、変わったのか?

 

 

 

「筋肉の状態が変わったから。」

 

 

単純に、体を丸める筋肉が緩んで、伸ばしやすくなったから。

 

 

理由を聞いちゃえば、納得でしょ。

 

 

 

だから、無理して姿勢を良くしなくてもいいんですよー。

 

 

 

逆に無理した筋肉は痛くなっちゃうから(例えば肩甲骨の内側とか)。

 

 

 

どこが姿勢を丸めてる原因なのか、

 

 

自分でわかる人はそこを緩めて、

 

 

わかんない人は当院に連絡してくださいね♪

 

 

 

あなたからの連絡、待ってまーす。

 

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本日もブログへの訪問、ありがとうございました。

 

 

あっ、そうだ。

 

いまなら初めての方限定で1980円で施術が受けられます。

 

 

でもこれを読んですぐに申し込まないでくださいね。

 

 

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本日もブログを見ていただき、ありがとうございました★

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