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2017/04/22(土)

昔懐かしゲームと腰痛を考えてみた【腰痛 整体 新宿】

カテゴリー:セルフケア , セルフケア 腰痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛, 腰痛 栄養

 

from 石川 京都のホテルより・・・

 

こんばんは。

 

新宿区で唯一の慢性腰痛の専門整体院院恵川の石川です。

 

今日は、研修後のホテルからお送りします。

 

食事と腰痛についての続きのお話しをします。

 

前回のおさらい・・・

『人間の体の中には酵素があって、消化酵素と代謝酵素があります。

食べ過ぎると消化酵素ばかり使われて、代謝酵素の働きに回す分がなくなってしまいます。

代謝酵素は新陳代謝や毒素排泄、自然治癒力、免疫などに働きます。

つまり、食べ過ぎてばかりいると、病気や腰痛は治らない(治りづらい)』

とお伝えしました。

 

今日は、酵素が働くために必要な栄養素の話をします。

https://youtu.be/tEKTWU5nTyM(動画が大きくなる方はこちら)

 

酵素をサポートする補酵素

 

今日も先に言っておきますが、酵素ドリンクの通販・押し売りじゃないのでご安心ください(笑)

 

80年代に流行った、パッ◯マンというゲームをご存知ですか?

画像にも使用した、黄色いアレです。

 

パックマ◯が酵素とすると、口の部分が欠けているから、そこを補う必要があります。それが補酵素(酵素を補助)なのです!!

 

補酵素は、ビタミン、ミネラルの事です。

 

補酵素が欠けていると、酵素がうまく働かず、せっかく腹八分目に抑えて代謝酵素を働かせようとしたのに、無駄になってしまい、とてももったいないです。

 

ですので私はミネラルの王様、マグネシウムを、『濃縮液』で摂取しています!!

試しにペロッと舐めてみました。

にがりの原料なので、とっても苦い!!(笑)

食べ物や飲み物に数滴混ぜて、1日10滴弱摂取します。

 

人によっては元気が出た、疲れにくくなった・・・という感想を聞きます。

 

もちろん、マグネシウムは食べ物からも取れます。

大豆、野菜(しそや枝豆)、煮干し、イワシ、ゴマ、アーモンド、わかめなどに含まれています。

1日の必要摂取量は300mgで、わかめ100グラムが相当します。納豆は50mg含有なので、6パックでしょうか・・・。

 

必要量を摂るのが大変そうなので、濃縮液も必要かと思っています。

 

マグネシウム不足は、元気が無くなったり、心疾患や不整脈、骨粗鬆症、筋肉の釣り、目のピクピクなど、いろいろな不調を引き起こします。

『生命の活動をつかさどる代謝酵素が働かないからだよ』と言われれば、納得できますよね。

 

ですので、補酵素となるビタミンやミネラル(例:マグネシウム)はとっても大切なので、積極的に取り入れましょう。

 

酵素をしっかりと働かせ、細胞を元気にし、腰痛もふっとばしましょう!

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最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
 

 

 

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