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2017/04/21(金)

食べ過ぎると腰痛になる【新宿 整体】

カテゴリー:セルフケア , セルフケア 腰痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛, 腰痛 栄養

 

syokuji

 

from 石川 施術院より・・・

 

こんにちは。

 

新宿区で唯一の慢性腰痛の専門整体院院恵川の石川です。

 

今日は、食事と腰痛についてお話しします。

 

腰痛と食事が関係すると知っていましたか??

 

きになる方は読み進めてください☆

 

 

腰痛を治すための、酵素!

 

先に言っておきますが、酵素ドリンクの通販・押し売りじゃないのでご安心ください(笑)

 

酵素って聞いた事がありますか??きっと一度はありますね。

 

でも、「体に良さそうだけど、実際の所なんなのかわからない・・・」

と尻込みしそうなそこのあなた。

 

私も昔はそうでした。

 

でも、この先を読めばわかりますので、ご安心ください。

 

酵素というのは、体の中でつくられるものと、外から取り込むものがあります。今日のお話しは前者です。

 

体内でつくられるものには

・消化酵素

・代謝酵素

の2つがあります。

 

前者は、食べたものを消化して栄養素を吸収しやすいように分解する働き。

後者は、その栄養素を働かせる働きを持ちます。

新陳代謝(細胞が生まれ変わる。髪が生えたり、肌が綺麗になったり、内臓の細胞が生まれ変わったり)、デトックス(毒素を尿や汗に排出)、自然治癒力(病気を治す)、免疫力(ウイルスから身を守る)・・・これらが代謝酵素の役割です。

 

酵素があるから人間は生命を維持できていて、酵素がなくなった時が、亡くなるということなんですね(><)

 

ただこの酵素、一生に使用できる量が決まっています。

 

だから、消化にばかり使用量を取られていると、代謝に回せる量が減ってしまうんですね(><)

 

つまり、毎日お腹いっぱいになるまで食べていると、代謝酵素に回せなくなって、体の新陳代謝が悪くなり、毒素がたまり、病気にかかりやすくなり、自然治癒力も発揮できなくなるということなんですね。

 

もうお分かりですね?

 

食べ過ぎ=病気を治せない=腰痛も治らない!!!

 

ということなんですね。

 

ですので、普段お腹いっぱいに食べている方は、腹八分目にしていきませんか♪

 

もちろん、ストレスがたまるのは良くないので、時々は食べ放題なんかに行って発散しましょう★

 

私はハーゲンダッツが好きなので、時々食べ放題にいきますよ♪(パスタ食べ放題のお店にハーゲンダッツも食べ放題が付いてるお店が東京の田舎の方にあるんです・・・笑)

 

普段の食事を変えるだけでも腰痛を改善することができますので、ぜひ、実践してみてください♪

 

ちなみに今日の私の晩御飯は、

・大根と人参とブロッコリースプラウトのサラダ

・トマト・ほうれん草・インゲン・ブロッコリー・わかめの味噌入り温野菜

・納豆プラスあまに油

・五穀ご飯

・マグネシウム濃縮液を数滴

・ルイボスティー

 

マグネシウムってなんやねん!と思う方、今度お話ししますね♪

 

 

 

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最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
 

 

 

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