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2017/04/13(木)

なぜ、腰痛治療に筋膜を見るのか?

カテゴリー:セルフケア , セルフケア 腰痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛

 

from 石川 京都のvip ラウンジより・・・

 

こんにちは。

 

新宿区で唯一の慢性腰痛の専門整体院院恵川の石川です。

 

本日は自分の師匠との面談のため、京都に来ております。メイク道具がレンタルできる、京都駅八条口方面にある、vipラウンジでブログを更新しています。

(名前だけで、高いわけではありません。)

 

さて、内容に移ります。

 

 

なぜ、筋膜をみる必要があるのか?

前回のブログで、筋膜は全身のボディースーツとお伝えしました。

 

皮下脂肪の中に、筋膜(浅筋膜)があり、筋肉の周りには深筋膜があります。

 

筋膜と筋膜が滑らかに滑ることで、滑らかに筋肉が収縮できます。

 

例えば、ゲーセンのホッケーゲームは、コートも玉もツルツルで、よく滑り動きます。

でも、コートがコンクリートだったらどうなりますか?

 

そうです。玉は飛ばせても半分の飛距離。

 

筋膜も一緒で、筋膜に硬い場所があったり、ねじれていたりすると、滑りづらく、ぎこちなくなりそうじゃありませんか?

 

ぎこちない部分は、他の滑らかな部分が補って、負担をかけていそうではありませんか?

 

だから、筋膜の状態をよくする必要があるのです。

 

 

筋膜リリースって?

筋膜リリースには、特にこれ!という方法があるわけではありません。

 

硬くなったり、よじれたりしている筋膜が、『元の正常な状態』に戻れば、筋膜リリースと呼んでOKです。

 

押して筋膜を緩めてもいいですし、筋膜リリースローラー?など器具を使ってもいいです。

 

筋膜ストレッチって?

筋膜リリースの本を読んだことがある方は、こう思ったことはありませんか?

 

『・・・これ、ただのストレッチじゃない?』

 

そうなんです。ストレッチを、筋膜ストレッチと呼んでいるだけなのです。

 

ストレッチをすれば、筋膜の状態も変化はするので、筋膜リリースと呼べるのです。

 

なので、『筋膜リリース』が流行っているから、ストレッチを名前を変えて、筋膜リリースとか、筋膜ストレッチと名付けているだけじゃないかなと思います。

 

数年後には、同じ内容でも違う名前になっているかもしれませんね。

 

最後に・・・

 

腰痛改善には、筋膜のねじれや硬さの改善は必須です。

ご自身の筋膜はどこが硬くなっているのか?

腰痛の原因を知り、改善したいと本気で思われる方は、ぜひ当院にご連絡ください。

 

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最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
 

 

 

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