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2017/02/21(火)

利き尻が原因でぎっくり腰?TVで放送された驚きの事実【新宿 腰痛 高田馬場】

カテゴリー:セルフケア , セルフケア ぎっくり腰, 新宿 ぎっくり腰, 新宿 整体

 

こんにちは、新宿区で唯一の慢性腰痛の専門整体院院恵川の石川です.。
2月17日フジテレビで放送された「その原因Xにあり」で腰痛が取り上げられていました。

放送された内容は・・・

「ぎっくり腰の原因は利き尻の負担」!!

というもの。

 

利き尻って何?

伊藤 和磨先生は
「人には利き手、利き足があるように、身体に左右のあるものは優位性が生じる。お尻にもそれがあって“利き尻”とそうでないお尻がある。」と話されています。

・利き尻に負担がかかり続けた結果、ぎっくり腰となる

(利き尻に偏って座ると骨盤が傾く。頭で身体のバランスを取るため背骨がわん曲する。腰の筋肉や靭帯にストレスがかかり、疲労物質が蓄積し、炎症を起こす。炎症を起こしている部位が、ふとした動きでも痛みを発症してしまう。)

 

利き尻の鑑別方法

 

①お姉さん座り(斜めに足を投げ出す横ずわり。マーメイドの座っているようなポーズ)をしてみます。

②やりやすい方をしてみたときに、地面に片方しかお尻が接地していなければ、そちらが利き尻

 

ぎっくり腰の原因

 

・ ぎっくり腰になる前には、腰に負担の蓄積がされている。

・ ぎっくり腰が起きるのは、一瞬の動きだけではなく、普段の生活の腰へのストレスが大きく影響している!

 

 

ぎっくり腰にならないようにするための座り方

スクリーンショット 2017-02-21 21.57.47

http://www.fujitv.co.jp/sono_x_niari/backnumber170217.html より引用

 

ぎっくり腰の当院のブログの過去の記事

http://megumikawa-seitai.com/2017/02/05/今年こそぎっくり腰にならないようにするために/

 

伊藤和磨先生の本を検索してみました

 

 

スクリーンショット 2017-02-21 21.24.14

どこかで見たことのある本もありました。有名な先生ですね。

 

最後に・・・

ぎっくり腰にならないようにするためには、利き尻の負担をかけないようなお身体作りが重要です!!

 

片方に重心が乗りやすい方、気を付けましょう♪

 

 

♪*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*♪

もし、ほんの少しでも当整体院が気になられた方は、ぜひ、HPを覗いてみてください。

 

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当院は

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慢性的なぎっくり腰

脊柱管狭窄症 すべり症など・・・

 

慢性腰痛専門整体院です。

 

さらに・・・

 

今年こそは腰痛にならないための予防をしたい方 健康になりたい方 肩こりなど、腰以外の痛みのある方 にもオススメです。

 

痛みの原因を調べる整体ご興味のある方♪ 最近話題の筋膜リリースを受けてみたい方♪ 等も お気軽にご連絡下さい(^_^)

 

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