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2017/02/20(月)

TVで話題の腸腰筋をほぐして腰痛改善!【腰痛 新宿 筋膜 高田馬場】

カテゴリー:セルフケア , セルフケア 腰痛, 新宿 整体, 新宿 腰痛

 

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こんにちは、新宿区で唯一の慢性腰痛の専門整体院院恵川の石川です.。

 

最近TVや新聞などで話題の【筋膜】。

筋膜リリース、筋膜はがし、筋膜ストレッチなどなど・・・1つはここ数年で耳にしたことはあるかと思います。

 

当整体院も筋膜リリースの手法を取り入れているのですが、TVで筋膜関連が放送された後に、お客様に必ずと言って質問されることがあります。

 

それは・・・

「石川さん。腸腰筋(大腰筋)ってどこにあるの(どう緩めたらいいの)??」

「腸腰筋(大腰筋)の筋膜ってどう緩めるの?」

 

もうデジャブかと思うくらい同じ質問をされたことがあります。(もちろん違う人です)

 

なので、今日は腸腰筋の緩め方をご紹介したいと思います。

 

 

みなさまが筋膜がきになる理由

気になっているということは、メディアでかなりの頻度で放送されているからだと思います。

 

過去には

・試してガッテン

・日経新聞

 

ここ最近では

・ 中居正弘のミになる図書館

・ 金スマ

・ モーニングバード

 

などで取り上げられていました。

 

腰痛を改善したい!と日頃から考えていらっしゃる方は、健康番組を日々チェックして、ご自身の症状と同じものであれば、実践していらっしゃる方も多いと思います。

 

ご自身に合っているものもあれば、効果がなかったな・・・と落ち込むことも皆様経験されているのではないでしょうか?

 

 

みなさまが腸腰筋がきになる理由

 

まず、腸腰筋とは、大腰筋と腸骨筋の総称を腸腰筋と言います。

 

これも度々メディアで取り上げられています・・・

 

2015.5.12 主治医が見つかる診療所

「インナーマッスルを鍛えて万病予防」

http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/140512/

 

これは筋膜を緩めるというよりも、腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)の筋力をつけていくものでした。

 

2016.8.27 ランスマ

http://www4.nhk.or.jp/run/

 

腸腰筋が使えるようになればランニングのスピードが上がり、長距離を走っても疲れにくくなる。腸腰筋がうまく使えないと走りが安定せずに疲れてしまうなどと紹介されていました。(私のブログでも過去にご紹介しました。→→過去のブログのリンクです→→http://ameblo.jp/riemegumi/entry-12196597504.html

 

2016.11.28 主治医が見つかる診療所

「将来、絶対に認知症にならないため、今からできる最新・最強の脳育法SP」
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/backnumber/161128/index.html
小林寛道東京大学 名誉教授は、インナーマッスルを動かす事が、認知症予防につながる可能性があると話されています。腰と足を大股で一緒に出すような大腰筋ウォーキングを勧めていました。

また、書籍でもお見かけしたことがある方も多いと思います。

 

amazonで「腸腰筋」と検索すると、たくさんの書籍が出てきます。

 

もしかしたら、購入して実践されたことのある方もいるかもしれませんね。

 

健康と腸腰筋の関係が深いことがわかります・・・。

 

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腸腰筋が腰痛の原因の方は多いです

 

私は今まで見てきた腰痛の方の原因のtop3に腸腰筋は入ります!!

 

 

本日の内容の動画

 

画面が大きくなる方はこちらをクリックhttps://youtu.be/W6kRD2-EfP4(youtube)

 

 

 

腸腰筋の緩め方の動画

 

before・afterです。

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研修会で出会った方の大腰筋を緩めました。

 

自分でセルフで緩めてみました。

 

 

腸腰筋を緩めて痛みが改善した人へ向けた、さらなる効果を上げる方法

あなたの腰痛の原因は、腸腰筋にあります。

なので、今回の動画を真似していただければ、痛みは改善していきます。

でも、本当にそれは「治った」のでしょうか??

普段の姿勢や体の使い方のせいで腸腰筋が硬くなって、腰痛を引き起こしていたとするのであれば・・・お分かりですね?

そう、元の原因を取り除かなければ、また硬くなって腰痛が出ます。

断言できます。必ず、です。

 

なので、元の原因から施術していきましょう!

あなたの体を実際に見せてください。

必ず根本の原因を見つけ、施術していきます!

 

メールください

 

下のフォームに、名前、連絡先、今の悩みと腸腰筋が硬くなっている旨を記入し、送信してください。

必ず院長の私が返信いたします。

 

腸腰筋だけをほぐすことは、その場しのぎでしかありません。

腰痛の本当の原因を見つけ、サヨナラしましょう。

 

 

 

 

 

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