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2017/02/09(木)

油を見直して腰痛改善

カテゴリー:院長ブログ

 

 

油あ

いつもブログをお読み頂きありがとうございます。

新宿区の慢性腰痛専門整体院の石川理恵です(^_^)

今日も腰痛でお悩みのあなたへ、改善へのヒントや情報をお届けします。

 

本日は【健康に油っていいの?】というご質問を頂いたので、お答えします。

健康にいいっていうのは知っているけど・・・

お客様
油が健康にいいって聞いて、取り入れてみたいのですが・・・

石川理恵
それはとてもいいことですね

お客様
以前2週間くらいやってみたけど効果なくてやめちゃいました

石川理恵
期間が短すぎますね

お客様
ダメなのですか?

石川理恵
人の体の細胞が全て入れ替わるのには3〜4か月かかります。途中でやめたのは勿体無かったですね

お客様
それに高くて・・・

石川理恵
安い油は高温で短時間で大量に生産できるから安いのです。高いと言ってもランチ2回分のお金で健康が買えるとしたら、安くありませんか?

お客様
というかどういう理由で体にいいかがわからないから、やる気が起きなくって・・・笑

石川理恵
体にいいことが腑に落ちていなければ、始める動機に結びつかないですね。

お客様
油のどこがどういいのか、教えてもらいたいです

人間の細胞の膜は6割は油(脂質)でできている

骨・筋肉・内臓・脳・血管・神経など全て組織です。

その膜の6割が油でできているとしたら、この膜の質が悪いと、傷つきやすくなります。

骨が脆くなったり、筋肉が疲労しやすく力が発揮できなかったり、内臓が疲労しやすかったり・・・。

だから、良質な油をとる=細胞膜が良質になる=健康になるということなのです。

 

細胞が入れ替わる期間は3か月〜

人間の体の中の細胞が全て入れ替わるのには3か月、なんてよく聞きますよね。

これは赤血球が交換されるまで120日かかるからなのです。

(ですが有名な分子栄養学の先生にお話を聞いた所、油を変えて食生活をしっかり見直すことのできる方は、3週間くらいで効果を実感し始める方も中にはいらっしゃるとのことでした。)

栄養って腰痛とも関係あるの?

大有りです。筋肉や内臓、血管、骨などに負担がかかればもちろん腰痛には繋がります。

どんなに施術しても、腰痛が1か月くらいで戻ってしまう・・・という方も、栄養面の機能が低下しているから腰痛を引き起こしている可能性もあります!!

私の知り合いの先生は、週に1回の通院でお体の施術プラス栄養指導(パンから白米、コーヒーから水にする)をしたところ、痛みの戻りが減ったと話されていました。

次回に続きます

次回はどういう油をとっていけばいいのか?どんな油はやめたほうがいいのかをお伝えします。

よかったらチェックしてみてください。

腰痛でお困りの方、あなたの油のとり方は大丈夫ですか??

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