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2016/09/23(金)

腹筋をすれば腰痛は治りますか?

カテゴリー:院長ブログ

 

from石川 理恵
施術院のデスクより・・・

 

こんばんは。今日は寒かったですね〜。

 

私は寒がりなので、毛布をかけて寝ました。

 

さて、今日のテーマは筋トレで腰痛は治るのか、です。

 

もちろん、筋トレだけでは腰痛は治りません!!

 

ですが、筋トレを完全否定しているわけではありません。

 

適度な運動は血流を促進し、酸素の取り込みも多くなるので、痛み物質を分解するのには効果的です。(だからお医者様も歩くのを皆推奨していますよね)

 

問題なのは、

腰痛=腹筋をつければいい

という原因を探さないで施術をすすめることです。

 

本日来院された腰椎圧迫骨折のお客様によると
「腹筋をつければ腰痛は改善するかもしれない。絶対とは言えないけど。」
と医者に言われたそうです。

 

なんて無責任なんだろう、と怒りすら覚えます。

 

腰痛の方は想像していただきたいのですが、腹筋をして腰痛は改善しましたか?

 

腹筋だけしても、なぜ痛みが改善しないのか、動画で簡単にご説明いたします。

 

 

おさらいすると、

 

筋肉を包む筋膜がありますが、それがヨレたりねじれたりすると、その中を通っている神経や血管を圧迫します。
そして筋膜がよれたぶんだけ、他の正常な筋膜を引っ張り、そこもよれてしまいます。
そのヨレやねじれを解消しないことには、腰痛の原因は取り除けないのです。

 

女性の方、しまっていたネックレスが絡まった経験はありませんか?
この作業は、筋膜のねじれを解消するのと同じ作業なのです。

 

ネックレスの絡まりを解くには、絡まっているところだけを引っ張っても解消しません。
絡まっているところを少しほぐして、端っこと繋がっているところを丁寧に少しずつ引っ張って、繋がっているところを見つけて・・・の繰り返しで解れていきます。
端をつかんでぶんぶんネックレスを回しても、余計に絡まりますね。

 

ですので、あなたの腰痛施術において腹筋ばかり繰り返して、改善させようとするのは、もう今日で終わりにしてください。

 

腰痛の原因については、このブログでも、少しずつ紹介していきますので、参考になさってください。

 

もしよろしければ、当院でもお調べいたします★

 

それでは、本日はこの辺りで失礼します。

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました(>ワ<)

 

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