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2016/09/21(水)

筋肉は使いすぎでも使わなすぎても硬くなります・・・

カテゴリー:院長ブログ

 

from石川理恵

施術院のデスクより・・・

 

こんばんは。

今日は曇っていたので朝からランニングをしてきました。

気持ち良い汗がかけました★

 

さて、前回は大腰筋のほぐし方を動画でご説明しました。

今日はどのような骨盤の傾きがあると、大腰筋が凝りやすいのかをお伝えします。
大腰筋は、日常生活ではほとんどの人が、押すことはありません。

ですので、自分の大腰筋が硬くなっていることに気付けないのです。

大腰筋が硬くなると、お腹に重い石を抱えて腰を反るような感じになり、とてもじゃないですけど、しなやかに反ることはできません。

腰に相当な負担がかかることが、想像できると思います。

お腹の筋肉が原因で腰痛になる方、非常に多いです!!!

もちろん、骨盤の傾きが大きいすべての人が、大腰筋が硬くなっているというわけではありません。

 

姿勢から推察はできますが、やはり実際に触ってみないと硬くなっているか、腰痛の原因になっているのかは、わかりませんので、気になる方はぜひ、当院に一度いらっしゃって、体の検査を受けてみませんか★?

 

では本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました!

 

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